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Walx: una nuova camminata con i bastoncini
Walx la nuova camminata WALX rappresenta una nuova opportunità per chi ama l’attività fisica all’aria aperta. Questo metodo combina l’essenza del camminare con l’utilizzo di bastoncini, condividendo molte caratteristiche con il Nordic Walking ma presentando peculiarità tecniche e filosofiche che lo rendono unico. WALX si rivolge a un pubblico più ampio e giovane, grazie alla…
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Guida alla scelta dei bastoncini da Nordic Walking: caratteristiche, vantaggi e consigli tecnici
Guida alla scelta dei bastoncini da Nordic Walking La scelta dei bastoncini da Nordic Walking è cruciale per migliorare l’efficacia dell’allenamento e la sicurezza durante l’attività. Non tutti i bastoncini sono uguali, e la selezione dipende da vari fattori come il materiale, la lunghezza, l’impugnatura e il tipo di terreno. In questa guida analizzeremo le…
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La storia del Nordic Walking: dalle origini allo sviluppo di una disciplina globale
La storia del Nordic Walking: dalle origini allo sviluppo di una disciplina globale
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I benefici del Nordic Walking
Il Nordic Walking è una camminata con dei bastoncini impugnati tramite guantini specifici; con il movimento naturale delle braccia, che si alterna a quello delle gambe, i bastoncini vengono infissi con energia nel terreno dietro il proprio baricentro: questa tecnica composta da energia e coordinamento farà da propulsione al moto stesso. Parte fondamentale della tecnica…