10 benefici della camminata

10 benefici della camminata “CAMMINARE E’ FORSE, MITOLOGICAMENTE, IL GESTO PIU’ COMUNE E QUINDI IL PIU’ UMANO” -Roland Barthes- L’OMS, l’ Organizzazione Mondiale della Sanità, sostiene da un recente studio, che per mantenersi in salute possono bastare anche solo 150 minuti di attività fisica a settimana. La camminata permette di bruciare calorie e quindi tenere…… Continua a leggere 10 benefici della camminata

Scala delle difficoltà dei sentieri

Scala delle difficoltà Il grado di difficoltà di un sentiero è rapportato in base all’esperienza dell’escursionista ed al proprio limite sia fisico che psicologico. La scala delle difficoltà escursionistiche del Club Alpino Italiano, estesa sul tutto il territorio nazionale, valuta il grado di difficoltà analizzando dei parametri del percorso: la distanza planimetricail dislivellola segnaletica lungo…… Continua a leggere Scala delle difficoltà dei sentieri

Vademecum dell’escursionista

Vademecum dell’escursionista 10 regole da rispettare 1) MAI IN SOLITARIAImprevisti possono diventare situazioni a grave rischio. 2) CONDIZIONE FISICAPrepararsi fisicamente e scegliere mete adatte alle proprie possibilità. 3) METEOInformarsi sulle previsioni meteo prima della partenza e durante l’escursione osservare lo sviluppo delle condizioni del tempo. Nel dubbio, tornare indietro. 4) EQUIPAGGIAMENTODotarsi di equipaggiamento adatto: scarponcini,…… Continua a leggere Vademecum dell’escursionista

6 regole dell’escursionista in montagna

Sei regole dell’escursionista in montagna 1) Per le tue escursioni in montagna, scegli itinerari in funzione delle tue capacità fisiche e tecniche, documentandoti sulla zona da visitare e dotandoti di adeguata carta topografica. Se cammini in gruppo prevedi tempi di percorrenza in relazione agli escursionisti più lenti. 2) Provvedi ad un abbigliamento ed equipaggiamento consono…… Continua a leggere 6 regole dell’escursionista in montagna

Mare, collina e montagna: 3 sentieri da fare in Toscana

I sentieri 3 sentieri suggestivi in tre contesti così differenti, dalla costa marina alla montagna passando dal più classico paesaggio collinare toscano. Dal mare della selvaggia Maremma alle colline dolci della Val d’Orcia per poi arrivare alla Foresta del Teso che rende così verde la Montagna Pistoiese. Mare: La Via dei Cavalleggeri La via dei…… Continua a leggere Mare, collina e montagna: 3 sentieri da fare in Toscana

Cammino per Santiago gli ultimi 100 km

Ultimo tratto verso Santiago de Compostela Gli ultimi cento chilometri dei vari Cammini per Santiago de Compostela sono le tratte piu’ frequentate dai quei pellegrini che hanno una sola settimana a disposizione per arrivare alla Meta. Nel periodo estivo il numero dei pellegrini in cammino raggiunge cifre importanti: nel settembre 2019 sono state consegnate oltre…… Continua a leggere Cammino per Santiago gli ultimi 100 km

Il Cammino Portoghese

Il percorso Il Cammino Portoghese è uno tra i percorsi che compongono il Cammino di Santiago di Compostela. Lungo circa 630 km, inizia a Lisbona, per raggiungere Santiago di Compostela, in Spagna, dopo aver attraversato Santarém, Coimbra, Porto e Pontevedra. L’ingresso in Spagna avviene a Tui, in Galizia, dove si giunge dopo aver lasciato Valença,…… Continua a leggere Il Cammino Portoghese

Via Francigena da Ponte d’Arbia a San Quirico d’Orcia

Via Francigena da Ponte d’Arbia a San Quirico d’Orcia La Via Francigena La Via Francigena, Franchigena, Francisca o Romea, è parte di un fascio di percorsi, detti anche vie romee, che dall’Europa occidentale, in particolare dalla Francia, conducevano nel Sud Europa fino a Roma e da cui proseguivano verso la Puglia, dove vi erano i…… Continua a leggere Via Francigena da Ponte d’Arbia a San Quirico d’Orcia

Il Cammino Inglese

Da Ferrol a Santiago de Compostela Da Ferrol a Santiago de Compostela ci sono 120 chilometri pieni di storia e patrimonio, dove il verde predomina in ogni tappa e la tranquillità ci accompagna in un modo lontano dalla massificazione esistente in altri percorsi. Ci sono due varianti, poiché oltre Ferrol, l’altro punto di partenza è…… Continua a leggere Il Cammino Inglese

Il Cammino dentro Santiago

Un sentiero di 5.000 metri alla scoperta delle curiosità della città

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