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I benefici facendo trekking: una pratica fisica e mentale
Scopri i numerosi benefici del trekking: miglioramento della salute fisica e mentale, riduzione dello stress e opportunità di socializzazione. Esplora come questa attività all’aperto possa trasformare il tuo benessere e rinforzare il legame con la natura.
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Il sentiero delle antiche miniere di Poggio Mutti
Le Colline Metallifere Le Colline Metallifere sono una catena collinare situata nella Toscana meridionale, geograficamente collocate tra la Maremma a sud e le Colline del Chianti a nord-est, con il Mar Tirreno che le delimita a ovest. Questa area, che è particolarmente nota per la sua ricchezza mineraria, ha giocato un ruolo cruciale nella storia…
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Guida: Outdooractive la potente app gps per l’outdoor
L’app Outdooractive Outdooractive è un’app di escursionismo e outdoor che offre mappe, percorsi e una serie di funzionalità per pianificare e registrare le attività all’aperto. Ecco una guida su come utilizzarla: Scaricare l’App Trova l’app Outdooractive nel tuo app store (Google Play Store per Android o App Store per iOS) e scaricala sul tuo dispositivo.…
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Il kit per cucinare ed alimentarsi in situazioni di emergenza
Il kit per cucinare è composto da accessori ed alimenti per poter ottenere un buon pasto caldo o una bevanda calda. Durante un’escursione, in certi situazioni, del cibo caldo, in sostituzione del classico panino o barretta energetica, non avrà prezzo: sul più bel panorama mozzafiato, infreddoliti sulla cima di una montagna, al rientro stanchi da…
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Vademecum dell’escursionista
10 regole da rispettare #1 MAI IN SOLITARIA Imprevisti possono diventare situazioni a grave rischio durante un’escursione. #2 CONDIZIONE FISICA Prepararsi fisicamente e scegliere mete adatte alle proprie possibilità. #3 METEO Informarsi sulle previsioni meteo prima della partenza e durante l’escursione osservare lo sviluppo delle condizioni del tempo. Nel dubbio, tornare indietro. #4 EQUIPAGGIAMENTO Dotarsi…
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Come regolare lo zaino
Breve guida in sei passaggi per regolare lo zaino. 1. Allenta tutte le cinghie: carica lo zaino con un peso realistico per provarlo. Quindi metti sulle spalle lo zaino. 2. Posizionare la cintura all’altezza dei fianchi e chiuderla al livello della cresta iliaca. Se posizionata troppo in alto la cintura restringerebbe l’addome, se posizionata troppo…
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Cosa mettere nello zaino per il cammino
Trovarsi a piedi in direzione di Santiago de Compostela o Roma, è uscire dalla propria comfort zone ed adattarsi a tutto ciò che il cammino riserverà. Potranno esserci giorni di sole con il cielo azzurro e farfalline svolazzanti, altri di pioggia battente ed incessante, magari a vento, come successe sul Monte Adone sulla Via degli…
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Antico sentiero dell’Eremo di Calomini
L’Eremo di Calomini è un bellissimo eremo situato in Toscana, in Italia, vicino al comune di Vergemoli nella provincia di Lucca. Questo sereno eremo è incastonato in una spettacolare cornice di scogliere, circondato da colline boscose e offre viste mozzafiato sulla valle sottostante. La storia dell’eremo risale a diversi secoli fa, con una tradizione che…
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Da Finisterre a Muxía
Un tratto epico che unisce le due mete finali dei pellegrini che giunti a Santiago de Compostela decidono, facendo l’ultimo sforzo fisico, di camminare fino all’oceano. Un rito che si ripete nei secoli. Il nostro è un atto conclusivo di sei Cammini per Santiago… ma non aspettiamo altro che il momento di prendere lo zaino,…
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Da Santiago de Compostela a Finisterre
Tre giorni verso la fine del Mondo, tra pioggia torrenziale, vento e, poi finalmente, il sole. L’arrivo nella città di Santiago de Compostela segna la fine del “Cammino” di tipo religioso. Molti pellegrini, però, preferiscono prima di partire ed abbandonare la Spagna prolungare di alcuni giorni la propria permanenza nella verdeggiante e misteriosa Galizia per percorrere…
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Via degli Dei da Bologna a Firenze
La Via degli Dei è un itinerario storico di 130 km che collega Bologna a Firenze attraverso l’Appennino Tosco-Emiliano, unendo due città ricche di storia e cultura Il nome deriva dal fatto che lungo il tragitto si incontrano montagne e località con nomi di divinità etrusche-romane, come Monte Adone, Monte Venere, e Monte Lunario. Questo…
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A Colonnata lungo i sentieri del Michelangelo
Colonnata si trova nelle Alpi Apuane, tra i monti Maggiore, Spallone e Sagro, a 8 km ad est di Carrara in Toscana. È collocata all’interno del comprensorio delle cave nel quale si trova il bacino di Gioia, una delle cave maggiori, sfruttata con un’estesa lavorazione a gradini, che produce marmo. Le origini di Colonnata risalgono…
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I forti spagnoli di Porto Ercole
Porto Ercole è un caratteristico borgo marinaresco, ubicato a sud-est nel promontorio dell’Argentario, nella Maremma Grossetana. Dalle origini etrusche, oramai non più visibili, e percorrendo un sentiero che conduce ai forti spagnoli, costruzioni militari per difendere lo Stato dei Presidi, sembra di essere nella Spagna dei “Conquistadores” del 1500. Lo stato dei Presidi fu un…
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I Camini delle Fate della Cappadocia
La Cappadocia è una regione dell’Asia minore, corrispondente all’attuale Turchia e si estende a nord dei monti dell’Antitauro, fra le regioni del Ponto, della Galazia e della Cilicia. A oriente è delimitata dall’alto corso del fiume Eufrate, ed è attraversata da est a nord-ovest dal fiume Kızılırmak. Posizionata geograficamente tra l’Asia Minore e la Mesopotamia,…
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Il Masso delle Fanciulle
Nella zona di Volterra, in provincia di Pisa in Toscana, fra Saline di Volterra e Pomarance, esiste la bellissima riserva naturale Foresta di Berignone. La Riserva Naturale si estende in una vasta area delimitata dal fiume Cecina, dal torrente Sellate e torrente Fosci a sud-ovest, dal confine con la Provincia di Siena ad est e…